毛豆和黄豆的营养价值及功效与作用 黄豆的营养价值及功效与作用

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1、大豆享有“豆中之王”的美称，多位营养学家推荐每天食用一些黄豆、豆制品或一杯豆浆。

2、豆角中含有丰富的营养物质，对身体健康有很大的贡献。

3、下面，为您总结一下黄豆的10大保健功效。

4、一是提高免疫力；使头脑变得聪明。

5、三，强壮的器官。

6、四是增强能量。

7、五，美白和保湿。

8、六防癌。

9、七防止氧化。

10、八，降低血脂。

11、九，防止耳聋。

12、十，辅助降压。

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