一天喝多少咖啡为宜 一天喝多少咖啡合适呢？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一天喝多少咖啡为宜，一天喝多少咖啡合适呢？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、咖啡对身体有好处,但也不能多喝,一天不超过2杯为合适,喝大量咖啡可以促进胃肠的蠕动,促进胃肠的蠕动,促进消化,并且每天不超过2杯为宜,每天喝大量咖啡,多喝咖啡,也不容易像空腹喝咖啡那样对胃肠产生刺激作用。

2、晚饭后尽量不要喝太多的咖啡,以免对睡眠质量造成影响。

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