甲减忌口的食物一览 甲减忌口食物有什么

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甲减饮食方面要忌口,不能吃太咸的食物,不能多吃含胆固醇类的食物,不要在空腹下锻炼身体,避免吃太多的海带、紫菜,不要吃太多。

甲减其实就是甲状腺功能减退症,是一种内分泌比较常见的疾病,因为甲状腺激素合成或分泌减少,加上生理作用不足,导致机体代谢下降,出现甲减的情况,所以出现了甲减的情况。所以甲减需要忌口哪些食物呢?愿通过下面的介绍,能给大家一些帮助。

1、甲减患者应尽量少吃胆固醇高的食物,如动物内脏等,每日所需脂肪含量应占总热量的20%左右,以免引起血管硬化,给肾脏增加患病几率,尽量少吃盐分如腊鱼、腌菜等,可以选择合适的海带或紫菜,这是有益身体健康的食品。

2、甲减患者在空腹期间尽量不要锻炼身体,如长期完成某项工作或重体力的活动,一定要增加食物和增强食物的营养,外出时尽量带些食物来补充营养,但最好是不要吃生冷的食物,也要避免着凉。

3、甲减患者在饮食方面要避免生甲状腺肿物,如:卷心菜、白菜烩、油菜等,在饮食上尽量避免食用含有奶油、动物内脏等富含胆固醇的食物,如花生、核桃仁、芝麻酱、五花肉等,尽量少食用高脂肪食品,如花生、核桃仁、芝麻酱、五花肉等。

4、食用时也要注意,碘盐不能放在沸油里,以免引起碘的发挥,降低碘的浓度,可以选择蛋类或乳类食品,植物蛋白可以互相补充,尽量保证各种蔬菜水果的摄取。

总之,甲减患者需要忌口的食物,今天就为你介绍,为了能避免甲减的出现,大家在生活中一定要科学地饮食,对甲减的人要注意,不要掉以轻心,要注意饮食方面的禁忌,平时要多锻炼身体,防止甲减病情恶化,影响自己的健康。

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