硬度10级对照表 怎么让阴茎变大变粗？

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1、怎样才能使龟头变大变粗？男人阴茎勃起时的大小，完全取决于海绵体的充血量，因此，如果想让阴茎增大，最简单的方法就是训练阴茎勃起，使局部充血量增加，其原理跟锻炼身体的男人一样，肌肉也会不断地锻炼，而且越锻炼越强壮，每天洗澡，并有时间用手轻轻按摩阴茎，等阴茎充血后，不受任何刺激。

2、试着使其保持坚挺和勃起，用力收缩肛门，增加可使阴精充血，持续一段时间，或在勃起时，做上下跳跃或左右旋转运动，记得绝对不能抓不住，而且手淫，持之以恒，久了，你就会发现阴茎变得更粗了，如果想要药物效果更明显，每天多做些仰卧起坐。

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