三种人不宜吃鹅蛋 鹅蛋怎么做好吃又营养

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1、鹅蛋一般可以用白水煮蛋，另外也可以炒鸡蛋或者是蒸鸡蛋，可以保留蛋的原有价值，而且口感也比较好。

2、鹅蛋的营养价值比较高，也有丰富的蛋白质或者氨基酸可以为身体补充所需要的营养物质，提高个人免疫力，减少一些疾病的发生，但是要注意不要大量使用，容易增加肠道的负担，出现消化不良。

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