咸蛋黄吃多了有什么坏处 咸蛋黄吃多了有什么危害

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1、咸蛋是一种美食，其主要原料为鸭蛋、禽蛋等。

2、咸蛋黄富含卵磷脂和不饱和脂肪酸、氨基酸等人体生命所必需的营养成分。

3、一般人每天吃一两个蛋黄就足够了，不要吃得太多。

4、过量食用会增加体内胆固醇含量，另一方面还会摄入过量的钠盐，加重肾脏负担，不利于减肥。

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