孕期每天吃几个核桃合适 孕妇每天吃几个核桃比较好？

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1、因为核桃仁含有丰富的维生素E和亚麻酸等成分,对胎儿的生长发育有较大的益处,但是孕妇不能吃太多核桃仁,最好可以每天适量食用1-2个核桃仁或3-4个山核桃,而且在日常饮食中要做到少油少盐,避免引起孕妇血压或血糖过高,孕期定期到医院检查,发现问题可以及时处理。

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