什么含维生素c最多的食物 维生素C怎么吃？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么含维生素c最多的食物，维生素C怎么吃？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素C怎么吃？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、维生素c可以用温热水送服。

2、维生素是人体内不可缺少营养成分，维生素C可以补充皮肤所需营养，还能起到抗氧化作用和减少皮肤衰老，在服用维生素C之前，还需要到医院做检查来判断身体情况，需要在医生指导下针对性调整用药量和服用药物时间。

3、服用维生素C期间还需要注意营养均衡，可以适当吃些橘子和柠檬。

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