尿酸高吃什么能降尿酸? 尿酸高吃什么能降

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题尿酸高吃什么能降尿酸?，尿酸高吃什么能降很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下尿酸高吃什么能降这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人体内的嘌呤代谢如出现紊乱,就会产生尿酸这一物质,对人体健康有危害,如果我们不及时将其排出,会导致许多疾病,其中有一种就是痛风。所以,吃什么能降尿酸高呢?下面就给大家解答。

饮食能降低尿酸高

1、利尿食品

尿酸通过肾脏从尿液中排出,高尿酸的人可能会多吃一些利尿的食物,如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等,不仅利尿还能改善肾功能,降低体内尿酸含量。

2、膳食纤维

含有丰富膳食纤维的食品对健康很好,病人可适量食用,加速尿酸的排泄,降低尿酸。像竹笋、甘薯、丝瓜和卷心菜这样的材料都含有丰富的膳食纤维,可以加快病人的新陈代谢,还可以抑制尿酸的产生,可以经常吃。

3、补肾食谱

尿酸都是通过肾脏排泄的,如果肾不好,尿酸就很难排出,病人要进食补肾,有助于加速尿酸的排泄,栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏有益,不仅可以改善肾功能,还可以降低尿酸。

4、低嘌呤含量

含有大量多食的食物都是非常高嘌呤的,如果吃含嘌呤少的食物,可以降低尿酸,比如玉米、苦瓜、红豆、各种蔬果等,都是低嘌呤的食材,能加快尿酸排泄,吃了之后不但能降尿酸,还能缓解疲劳。

上面介绍了饮食对降尿酸高的作用。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

本文尿酸高吃什么能降到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！