学生党如何快速变白 皮肤被晒黑了怎么快速变白？

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1、白癜风是一种慢性皮肤病，要想治疗白癜风并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，建议你使用一些防晒霜。

2、多吃一些蔬菜水果，特别是橙子，苹果，猕猴桃，白菜，番茄等，少吃辛辣刺激的食物。

3、外出时要注意防晒，作息要有规律，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，并养成早睡早起的生活习惯。

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