莓茶有什么好处和坏处有哪些功效 莓茶有什么好处和坏处有哪些

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1、莓茶一般有缓解口渴、补充水分、补充微量元素等好处，一般有消化不良、贫血、腹泻等坏处，适量喝莓茶一般不会对身体造成严重的坏处。

2、一、好处

3、①缓解口渴：因为莓茶中含有较多的水分，当口渴时适量喝莓茶可以缓解口渴的症状。

4、②补充水分：莓茶还可以为身体补充水分，促进身体血液循环，增强身体代谢。

5、③补充微量元素：莓茶中含有氨基酸以及钙、铁、磷、镁、锌等多种微量元素，适当喝可以为身体补充微量元素。

6、二、坏处

7、①消化不良：大量喝莓茶后容易稀释胃酸的浓度，使胃酸浓度降低，导致食物不能被更好的消化和吸收，从而诱发引发消化不良。

8、②贫血：因为莓茶会影响胃肠对食物的吸收，从而导致铁吸收障碍，长此以往，容易引起贫血症状。

9、③腹泻：喝莓茶以后容易使胃肠蠕动加快，胃肠异常蠕动容易导致腹泻的症状。

10、除了以上好处外，还具有排毒等好处，除了以上坏处外，还具有引起失眠等坏处，应避免大量喝莓茶，以免加重胃肠负担。

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