晕车怎么缓解最快速解决方法 晕车怎么缓解最快速

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一坐汽车或坐船就好，反胃难招架，说的是你吗?还有一些人是由于长途颠簸，或者在密闭的车厢里感觉不舒服，出现了一系列晕车不适等症状。晕车是很多人经常遇到的事情，当一系列的晕车连锁反应出现时，该如何缓解?以下，让我们一起来了解一下。

怎样防止晕车?8类食品对你有帮助

1.橘子，橙子

橘子、香橙富含C，香橙又被称为“疗疾佳果”，能帮助人们减轻心理负担，保持愉快的心情，从而防止晕车。

2.苹果

苹果的营养价值很高，估计大家都听过“一天一苹果，医生远离我”。苹果果肉呈酸性，可以减轻晕车带来的恶心感。

3.芒果

芒果果肉性凉，可以益胃止呕、生津止渴、利尿止咳，还可以帮助晕车或其他不舒服的人。

4.桃

桃中富含多种维他命、矿物质和果酸，水果中铁含量也较高。铁质是人体造血的主要原料，对人体的健康有好处，也是预防晕车的好“帮手”。

5.柠檬，橄榄

晕车初期，会有大量的唾液分泌，这些唾液进入胃，恶心感就会冒出来。柠檬和橄榄能产生鞣酸，使口腔变干。因此，在晕车初期出现恶心等症状时，可吃一些柠檬或橄榄，以消除症状。

6.苏打饼干

晕车的人还可以准备一些苏打饼干，尽管苏打饼干并不能阻止唾液的分泌，但当它到达胃部后，会吸收过量的液体，防止恶心。

避免晕车，试试这4个妙招

防止晕车，除了以上介绍的食物外，大家还可以尝试一下一些有用的小妙招，如姜片贴、擦擦等。

1.姜片

姜片具有温胃止呕、解毒等功效，中医认为，生姜可起到温胃止呕、解毒的作用，胃气上升的主要原因是生姜贴在穴位上，调节胃气，使胃气下降，防止晕车。或者直接将鲜姜片放在手上，放在鼻孔下闻，让辛辣的味道吸入鼻中。

2.擦洗风油精

除蚊虫叮咬和引起的头痛外，风油精还可缓解头晕、晕车不适等，在坐车的时候，我们可以在自己的太阳穴或风池穴上使用风油精。

3.睡觉

晕车多是因为车内晃动得厉害，以致胃内激荡大，出现反胃不舒服等。也有可能是车厢密闭不通风，呼吸不畅，缺氧造成的晕车。睡前是一种比较省钱的防晕车方法，当稍感不舒时，可立即选择车前合适的位置睡觉。

4.服晕车药

一些人晕车更严重，这类人坐车时要带晕车药或晕车贴，但在用药方面要特别注意，最好咨询医生。

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