小儿肥胖的标准轻中重 小儿肥胖的标准

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1、小儿肥胖的标准指的是体重超过同龄人，平均体重超过20%以上。

2、小儿肥胖跟长时间的暴饮暴食、久坐、缺乏锻炼、遗传因素有密切关系，出现肥胖症以后，一般需要及早的通过生活方式进行干预治疗，能够控制体重的增长，另外也可以适当的增加一些户外运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等等，在锻炼的过程中可以燃烧体内的脂肪，从而达到瘦身的目的。

3、对于小儿肥胖症也要做好饮食调整，在短时间内尽量不要吃一些高热量以及高脂肪食物，要少食多餐，避免暴饮暴食。

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