莲子 的功效与作用 莲子的功效与作用是什么啊

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莲子有补脾止泻、养心安神之功效,可预防血栓、心血管的形成,属于植物莲成熟后的种子。另外,莲子味甘平,食用方便,特别适合失眠患者,能有效地缓解。那莲子的功效和作用有哪些呢?下面将为你解答这个问题。

莲子的功效和作用

1、益脾止泻

对于脾虚所致的腹泻,莲子具有良好的止泻效果,对于久病等体质虚弱的人是非常温和的滋补品。

2、强身健体,镇静

莲子具有清热解毒、消肿止痛的功效,具有很好的安神作用,不仅能清除体内的燥热,还能起到降火的作用。

3、养血益虚,止遗涩精

莲子里面含有棉子糖这种物质,棉子糖对身体有滋补作用,对年老体虚,生病,产后等身体虚弱的人来说都是很好的营养佳品。莲子碱具有平抑性欲的效果,年轻人容易出现梦魇多、遗精增多、止遗精等症状,止遗涩精效果较好。

4、降血压

莲子中含有非晶状生物碱N-9具有降血压的作用。

5、癌症预防,癌症

莲子能补五脏、通经脉,能通十二经气血,使气血畅通而不腐化;此外,莲子中含有一种抗氧化成分黄心树宁碱,对鼻咽癌有抑制作用,不单能清除体内的自由基,还能防止细胞癌变,还能抑制癌细胞再生。

上述是对莲子的功效和功效的介绍。莲子具有防癌、抗癌、强心安神的作用。因此,在日常生活中适当吃一点莲子是有益的,但是食用不可过量。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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