产后脱发吃什么东西好呢 产后脱发吃什么东西好

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一般情况下产后脱发可以适当的吃一些黑色食物，新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，对于改善脱发的现象有一定的作用。

1、黑色食物：脱发一般跟肾虚有很大的关系，可以在平时多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻等能够达到补肾的作用。

2、新鲜的蔬菜和水果：比如菠菜，芹菜，苹果，香蕉等这些食物中含有大量的维生素，能够缓解脱发的现象。

3、富含蛋白质的食物：比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼虾等，对于缓解脱发有一定的作用。

此外除了这些食物，还可以到医院通过植发手术的方式进行改善，能够达到治疗脱发的目的。

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