黑桑葚的功效和作用是什么 黑桑葚的功效和作用

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1、黑桑葚可以起到滋阴补血、滋补肝肾以及润肠通便的作用，对于肾阴不足引起的失眠、多梦、盗汗有较好的调节，另外还可以改善大便干燥以及便秘的症状。

2、黑桑葚当中含有丰富的膳食纤维摄入之后，能够促进胃肠道的更好蠕动，还可以起到补充身体营养元素的作用，具有较好的抗氧化作用，可以促进身体更好排便。

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