樱桃热量高吗?多少? 樱桃热量高吗

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1、樱桃热量一般是不高的，每100克樱桃当中所含的热量大概在46大卡。

2、樱桃是属于生活当中比较常见的一种水果，当中含有人体所需要的各种营养物质，主要包含糖分、蛋白质、维生素、钙离子、铁离子等，还特别有利于肠胃道吸收和消化，也能够达到促进机体新陈代谢效果。当中所含热量也是比较低的，特别适合在减肥或者减脂期间吃一些。

3、樱桃在吃的时候尽量选择新鲜度比较好的，而且还需要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加肠胃道的负担。

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