绿茶的功效与作用及禁忌 绿茶的功效与作用

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许多人喜欢茶。绿茶特别受欢迎的人很少。绿茶是我国的主要茶类之一,不仅香甜可口,而且对人体具有养生作用。喝绿茶的功效和作用呢?

饮用绿茶的功效和效果

绿茶的功效主要有:1、抑制细菌生长,也可以起到杀菌致病菌的作用。能清除体内的炎症。2、可以理清头脑,刺激中枢神经。能增强大脑皮质兴奋过程,净化心灵。3、可以保护心脑血管系统,对人体脂肪代谢有很好的作用。4、能清除人体自由基,延缓衰老。5、美容养颜,皮肤更柔滑细嫩。

饮用绿茶具有清热败火的功效。从中医食疗的角度来说,绿茶有寒凉之分,对于人体内上火导致的咽喉肿痛、眼肿、口腔溃疡的人,适当喝绿茶,败火可以缓解以上症状。绿茶中富含茶多酚,而茶多酚对神经的刺激作用明显,适量饮用绿茶会使人精神振奋。人体内的许多酶和辅酶都是由锌、硒、氟等微量元素组成的,它们对人体代谢的调节作用很明显。

生命体弱多病的人,推荐不要喝绿茶。绿茶不能喝太多。如果饮酒过量,就会有腹胀、消化功能减退等症状。愿本答复对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!

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