常喝柠檬水能减肥吗 常喝柠檬水能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常喝柠檬水能减肥吗，常喝柠檬水能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、喝柠檬水能促进肠胃活力，提高肠胃消化功能，避免饭后消化不良。

2、柠檬中的柠檬酸可以起到减肥的作用，柠檬酸可以加快肠胃的蠕动，促进体内脂肪和胆固醇的分解，促进被人体更快地消化和吸收。

3、但是由于柠檬水比较酸，如果在柠檬水中放入一些糖，就会使减肥效果变差，因为大量的糖对减肥是不利的，还会增肥，糖分是热量的主要来源，所以不能起到很好的减肥效果。

4、早上如果能够喝一杯柠檬水，可以起到调理肠胃，促进肠胃的作用。

5、但是要注意，空腹喝柠檬水是不好的。

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