维生素b6功效与主治 维生素a的作用及功能主治是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b6功效与主治，维生素a的作用及功能主治是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素a的作用及功能主治是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

维他命a,强抗氧化剂,属于脂溶性维他命。这种维他命是一种人体可以合成的维他命,尽管在人体中含量很低,但对身体的生长和新陈代谢有重要作用。那维他命a的作用和作用是什么呢?下面将为你介绍一下。

维他命a的作用和作用

1、视力色素成分

维他命a是眼睛中视力色素的组成成分,尤其是感觉暗光的视色素,这就是合成视紫红质的必要条件。当人由亮变暗时,需要一段时间合成足够的视紫红质,这个过程被称为“暗适应”。如果维他命a轻微缺乏,则表现为暗适应时间延长,如果严重缺乏则出现“夜盲”。此外,维他命a还能防止眼结膜和眼角干,保护视力健康。

2、肿瘤的抑制

维他命a中的酸具有延缓或阻止癌前病变、防止化学致癌剂的作用,尤其对上皮组织肿瘤,作为辅助治疗药物在临床上已取得了良好的效果。胡萝卜素在体内具有抑癌作用,可以降低自由基,提高抗氧化防御能力。

3、保持上皮细胞的健康

维他命a通过影响上皮细胞内糖蛋白合成,在维持上皮组织正常生长分化,维持上皮组织的正常生长与分化中发挥重要作用。维他命不足或缺乏,就会出现皮肤干燥、粗糙等变化。

4、骨骼的正常生长发育

维他命a能促进正常的生长发育。维他命a能促进骨骼蛋白合成与分化,并参与维持骨组织分化平衡,促进骨骼正常生长。假如孕妇缺乏维生素a,可能会直接影响胎儿的发育,甚至死胎。

5、提高免疫力

维他命a能够帮助抵抗感冒病毒的正常生长,所以维他命a能增强免疫力,例如感冒。维他命a缺乏时,会导致机体抵抗力下降,免疫球蛋白生成减少。

维他命a的食物

植物种类包括胡萝卜、西红柿、玉米、白菜等;牛、羊、猪等动物肝脏;蛋类、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋等;维生素a几乎都在蛋黄里;乳类、全脂牛奶、全脂牛奶及制品中主要含有维他命a;水果类最好多吃红色和黄色的水果,如柑橘类、芒果等。

上述就是关于维生素a的作用和功能,维他命的作用和功能包括组成视力色素、抑癌、维持上皮细胞的健壮性、促进骨骼的正常发育和提高免疫力等。平时要多吃一些维他命a的食物。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

本文维生素a的作用及功能主治是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！