男生如何瘦大腿瘦屁股 男生如何瘦大腿和臀部

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1、男孩减肥时，许多人抱怨说，大腿和臀部是两个很难减下来的地方。

2、今天，我要教大家正确的方法，帮助大家瘦大腿和臀部。

3、第一个，跑步，想瘦大腿和臀部的男孩，跑步是个不错的办法。

4、有的男孩由于坐姿和站姿的问题，导致臀部和大腿变粗，调整坐姿还能帮助大腿和臀部减重，另外，男孩还可以多泡个热水澡，毛孔舒张也能帮我们减重。

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