练倒立的坏处 练倒立有好处吗练倒立有好处吗

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1、大家好,练习倒立的好处很多。

2、倒背不仅能使人的身材更健康,还能有效减少面部皱纹的产生,延缓衰老,倒立有助于智力和反应能力的提高。

3、推荐你吃完饭后一小时的做这一动作。

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