心叶日中花的营养价值 心叶日中花怎么吃有什么功效？功效

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1、心叶日中花洗净后凉拌，在凉拌的时候要加入少许香油、食用盐、酱油等，在食用后能提高身体免疫力，还能起到缓解眼部疲劳作用。

2、心叶日中花中含有的维生素、维生素C、叶黄素比较丰富，能加快机体代谢速度，起到抗氧化效果，有利于个人体质增强。

3、补充充足的叶黄素能提高视力，缓解眼部疲劳，有利于视力健康。

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