坐骨神经痛的按摩手法 坐骨神经痛的按摩方法介绍

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患有坐骨神经痛的病人,如果按摩方法得当,能做到得当,按摩的时候要注意正确的穴位,按压三焦俞,同时按压大肠俞,就能很好地缓解疼痛,按摩也能减轻疼痛,

1.三焦俞按压

《取穴》位于腰间,第一腰椎棘突下方,左、右两指宽处。

【方法】用手指指端按压腰部三焦,大约1分钟左右。

【作用】调理三焦,调和气血。

2.按压肾俞

【取穴】位于腰部,当第二腰椎棘突下方,开2指宽处左右。

【方法】双手叉腰,将拇指按住同侧肾俞,其余四指贴于腰部,适当用力揉按1分钟左右。

【功效】祛风散寒,通痹止痛。

3.揉搓大肠俞

【取穴】位于背部,腰椎第四棘突下方,旁开1.5寸。

【法】以指腹指腹,按揉大肠腰部至腰部,约2分钟。

【功效】具有消肿、镇痛、理筋正骨的功效。

4.推拿膀胱俞

《取穴》位于骶部,在骶前中旁开1。5寸,与后骶骨相平。

【方法】拇指指腹,推拿骶部膀胱俞2分钟。

【作用】舒筋活络、行血止痛。

5.按摩室

《取穴》位于腰部,在第二腰推棘突下,约2寸左右(或3寸左右开)。

【方法】用拇指指腹按压腰间约2分钟。

【功效】祛风散寒,温通经脉。

6.压力枪

“取穴”位于腰间,当后正中线时,腰椎第二棘突下凹内。

【法】用手指指腹,按在命门上的腰部,以有酸胀感为宜。

【功效】通络止痛,疏理三焦。

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