成年人性生活多久合适

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1、正常的成年人性生活时间在10分钟到30分钟左右是比较正常的。

2、性生活时间在5分钟以下属于阳痿早泄，这是一种严重的性功能障碍，会影响男性的自信和夫妻的和谐。

3、阳痿早泄的原因有很多，可能是肾虚或者是过于频繁的性生活引起的，也可能是心理压力或者是生活习惯不良导致的。

4、阳痿早泄需要及时进行治疗，否则会造成更大的伤害。

5、治疗方法有多种，可以使用补肾的药物，也可以多吃补肾的食物来调理，如核桃、芝麻、枸杞等。

6、另外，还要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，适当进行锻炼和放松，增强身体素质和抵抗力。

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