您好汗蒸过后多长时间可以洗澡啊 您好汗蒸过后多长时间可以洗澡

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1、您好，根据您的咨询，汗蒸后最好不立即洗头洗澡，汗蒸可以修复脊椎，活化细胞，净化血液，促进新陈代谢，净化体液，调节植物神经，调节内分泌，提高人体免疫力，消除自由基对等的伤害，这些作用都是通过汗蒸的刺激，使身体产生的反应，汗蒸之后，身体吸收了外界的能量，开始自我调节和修复，此时细胞处于修复状态，最好不要洗，用毛巾擦一下就可以了，这个修复过程大约要花10-20小时，也就是说，汗蒸后10-20个小时不能洗。

2、也要注意，汗蒸后要注意及时排便，也要避免接触冷物。

3、不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，也不要吃生冷刺激的食物。

4、要注意温暖。

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