主食一般有什么营养价值 主食一般有什么营养？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题主食一般有什么营养价值，主食一般有什么营养？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在减肥的时候可以适当的减少主食的摄入,但是不能不吃主食。

2、主要食物是能量的主要来源,同时提供营养物质,如维他命B、矿物质和膳食纤维。

3、正餐不能吃过多的主食,否则容易发胖。

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