钾含量高的水果排名 钾含量高的水果

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1、含钾量高的水果，如香蕉，对患有高血压或心脏病的人，每日可食用一根香蕉。

2、香蕉能有效地降低血压，并补充人体所需的钾元素。

3、此外高钾食品对某些心律不齐也有一定帮助，建议多吃些新鲜蔬菜和水果。

4、确保充足的睡眠，不吃辛辣刺激性食品。

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