天天吃水煮西兰花有什么好处 长期吃水煮西兰花的好处

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1、长期吃水煮西兰花的好处通常是增强身体所需的营养，同时也能够起到促进消化的作用，有利于防止便秘，清除宿便，当身体营养比较充足的时候，也有利于提升身体的免疫能力。

2、长期吃水煮西兰花对身体是有一定益处。

3、平时要注意饮食，营养均衡，除了水煮以外也可以清炒，还要注意荤素搭配。

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