蹲下膝盖响还痛是怎么回事 蹲下膝盖响怎么回事

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1、它是一种生理反应，一般不痛。

2、主要是减少关节中的脂肪。

3、下蹲时，半月板复位时出现生理性弹响，多数无症状。

4、推荐运动前先活动膝关节，做好热身工作，这能有效地防止半月板损伤。

5、如有创伤，可进行膝关节磁共振检查，以确定是否有损伤。

6、对生理性弹响，无特殊治疗方法，无症状无需治疗，是一种正常生理现象。

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