清热祛湿的药物 清热利湿的食物有哪些

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1、清热利湿的食物有，苦瓜、红豆、薏米、莲子、山药等。

2、清热利湿的食物可以通过在日常生活中多喝一些红豆薏米茶的方法来去除身体的湿气，还可以适量的吃一些黄瓜，因为黄瓜里边含有大量的纤维素，人体使用以后可以增加新陈代谢，缓解人体出现便秘，还可以起到很好的美白肌肤，抑制脂肪形成。

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