喂奶可以吃无花果吗女性 喂奶可以吃无花果吗

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1、无花果富含膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分。

2、具有清热解毒、健脾开胃、解毒消肿的功效，对乳汁的分泌也有一定的作用，哺乳期可食用无花果，哺乳期应少吃一些凉性的水果，如西瓜、梨等。

3、培养良好的喂奶习惯，定时喂奶，每次喂奶后尽量排空乳房，以促进乳汁分泌，注意乳房清洁卫生，少吃高热量、高脂肪食品。

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