大米饭和面条哪个含糖量高 米饭面条哪个热量高

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1、大米与面条的热量差不多，在制作米饭的过程中会损失一些营养物质，其中淀粉的含量还是比较高的。

2、面条中的膳食纤维含量会更高一些，面条和米饭中的水分较高，热量较低。

3、会增加饱腹感，想减肥的人可以选择用面条或米饭作为主食。

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