成年女人基础代谢是多少 成年女性基础代谢多少正常

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1、一般情况下,女性每天的基本代谢水平是1200大卡左右。

2、 推荐您每天注意保证身体所需的营养。

3、 基代谢率计算公式=(脉率脉压)-111。

4、 脉率是心率,脉压等于收缩压和舒张压的差。

5、 每天摄取的热量与一个人的体重、身高和运动量有关。

6、 一般而言,妇女每天需要2000卡的热量。

7、 要从自身体质出发,饮食要有规律,休息好,适当运动,保持身体健康。

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