薏米和薏苡仁的区别 薏苡仁的功效与作用是什么

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薏米是一种草本植物,它是禾本科薏仁属草本植物,其有效成分包括薏仁多糖、酸性多糖、薏苡素、木脂素类、酚类、多种不饱和脂肪酸、苯并嗪酮、氧氮杂萘酮以及三萜类开环化合物,如角鲨烯、甾醇、腺苷及多种氨基酸等,都是极具食用价值的。薏米仁就是我们平时所说的薏米仁,那么薏米仁的功效和作用有哪些呢?下面将为你解答这个问题。

薏米仁的功效和作用

1、清热利尿

薏米具有清热利尿的功效,对于肝火旺的患者来说,薏米具有清热解毒的功效。薏米具有利尿的作用,主要是因为它能促进人体的血液循环和水分的代谢。薏米具有清热利尿的功效。

2、心血管疾病的预防

薏米能降低血液中的胆固醇及三酸甘油脂,具有预防心血管疾病的功效,具有预防心血管疾病、高血压、血栓等心血管疾病的作用。此外,薏米富含水溶性纤维,可吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收减少,降低血脂,还可起到瘦身的作用。

3、癌症防治

薏米具有预防癌症的功效,现代药理研究表明,薏米在体内、外都有明显的抗肿瘤作用,对癌细胞的杀伤作用与化疗相似,在防治癌症中具有良好的疗效。薏米含有硒元素,能有效地控制癌细胞增值,还能起到辅助治疗癌症的作用。

4、减肥效果

五谷中薏米纤维含量最高,而且低脂肪、低热量,是减肥的最佳主食。薏米富含蛋白质、油脂、维他命、矿物质、糖等。具有美白、祛斑作用,对下体水肿效果显著,可达到帮助减肥的效果。

5、补脾,增强人体新陈代谢

由于薏米中含有多种维生素和矿物质,所以肠胃蠕动会加快新陈代谢,减轻肠胃负担,对慢性肠炎、消化不良等症状都有一定的效果。

薏米有清热利尿的功效和功效,薏米具有清热利尿的功效,这是因为性寒,对于肝火旺的病人有清热解毒的功效,薏米有利尿的功效,还能促进人体的血液循环和水分代谢,还能起到利尿的作用;另外,薏米还具有预防心血管疾病和预防癌症的功效。

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