睡不着按摩哪里最管用 睡不着按摩哪里最管用？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题睡不着按摩哪里最管用，睡不着按摩哪里最管用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下睡不着按摩哪里最管用？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠不好时可以按摩合谷穴、印堂穴、神门穴、风池穴、百会穴等穴位,对这些穴位进行按摩,能起到调节经络、促进睡眠的作用。

2、上床之前要喝热牛奶,或者用水泡脚,睡觉前要避免神经兴奋。

本文睡不着按摩哪里最管用？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！