瘦人喝牛奶能增肥吗 减脂能喝牛奶吗

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1、减肥者可在减肥期饮用纯牛奶。

2、因为纯牛奶营养丰富，含有丰富的微量元素，对人体的日常活动起到积极的协调作用，对病人减肥活动有很大的好处；第二，纯牛奶中含有大量的锌元素和糖分，其中含有少量的热量，适量饮用对病人的减肥活动有一定的好处，而且总热量适中，适量饮用并不会引起肥胖，但是要避免过量饮用。

3、减肥者在减肥的过程中也要注意营养均衡，避免过多的饮食导致胃病。

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