减肥期间吃杏会胖吗还是会瘦 减肥期间吃杏会胖吗

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1、杏在减肥期间吃得太多，会导致肥胖。

2、杏富含维他命和膳食纤维，可增加胃肠蠕动，促进排便。

3、杏还具有预防心血管疾病、延缓衰老等作用。

4、但是杏含有大量的糖分，吃得太多，会造成糖分摄取过量。

5、过量的糖分摄取，将在体内转化为脂肪储存。

6、所以不适合大量食用，糖尿病人也不宜吃。

7、少吃点对减肥没有影响。

8、减肥期间也要增加卡路里的消耗。

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