月经期间吃什么能减肥快 月经期间吃什么能减肥

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1、您好，女性月经期是一个特殊的时期，在此期间体内激素波动很大，如果控制饮食是可以减肥的。

2、建议食用燕麦、蔬菜、全麦面、全谷类、糙米等富含纤维的食物来促进减肥，另外也要注意控制食量，尽量少吃或者不吃过油、过盐的食物，以免摄入过多的脂肪，破坏减肥效果。

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