桂圆干直接吃和泡水哪种效果好 桂圆干吃多了会上火吗

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1、被龙眼晒干后制成的桂圆,能补心脾,益气血,安神,对气血不足,失眠,健忘等人群有很好的补益作用,但干性桂圆也不宜多吃,吃多了也会上火,尽量一天吃十颗左右就足够了,而且如果身体有上火的症状,也可以适当吃一些。

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