5个妙招打破减肥平台期 如何快速度过减肥平台期的方法

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1、控制好运动时间和运动量，保持良好的饮食习惯有助于快速度过减肥的平台期。

2、节食减肥、运动量太大等原因很容易进入到减肥的平台期，需要合理的制定减肥的计划，养成好的饮食习惯，循循渐进的进行减肥。

3、另外，可以适当的做射频溶脂或冷冻溶脂。

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