喝羊奶的最佳时间 吃羊奶粉有什么好处和坏处

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1、饮用羊奶可以起到清新明目的功效,因为羊奶含有丰富的蛋白质和钙磷等物质,而且里面的维生素含量特别高,比普通牛奶好得多,而且经常不用的话是可以起到新鲜明目的效果。

2、 饮用羊奶的坏处在于羊奶中含有的叶酸含量非常低,很容易导致营养不良。

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