养肝护肝的水果 不可缺少的六种水果 养肝护肝的食物和水果有哪些?

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1、养肝护肝的食物包括鱼肉、虾肉、鸡蛋、瘦肉以及豆制品等，因为是低脂肪以及高蛋白的食物，可以养肝护肝，水果可以选择猕猴桃、橙子、西瓜以及香蕉等。

2、需要合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，尽量不要吃腌制油炸烧烤类食品或者是刺激性辛辣的食物，否则不利于肝脏的恢复。

3、日常生活当中也需要保持规律作息。

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