擀面杖按摩脚底的10大好处 按摩脚底的10大好处

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1、1舒经通络:按摩足底筋骨,对局部的经络穴位进行按摩,使经络畅通。

2、 2减缓脚凉症状:按摩脚底,能扩张血管,促进血液循环,使脚部血液充足,从而缓解脚凉的症状。

3、 3提高睡眠质量:按摩脚底,能促进身体新陈代谢,有利于排出体内的代谢废物。

4、 让人放松,减轻疲劳,有助于改善睡眠。

5、 4提高人体免疫力和抵抗力:按摩脚底能促进血液循环,促进新陈代谢,还能减轻心脏负荷,调节内分泌等,特别是在冬天按摩脚底。

6、 其作用更加明显。

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