中医治疗失眠最全处方集合 治疗失眠的中医穴位有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题中医治疗失眠最全处方集合，治疗失眠的中医穴位有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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我们国家的中医博大精深,对治疗失眠这个方面有很好的作用。除了采用中医的中药治疗失眠外,在日常生活中,大家还可以通过按摩中医穴位来缓解失眠。中医的穴位对很多朋友都不太了解,不知道在失眠的时候按摩哪些穴位可以帮助入睡。中医按摩穴位有哪些可以帮助睡眠呢?

1、天门洞穴

两手指腹紧贴印堂穴,两手余指固定头二侧。左边的拇指先从印堂穴垂直向上伸展,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上、左上、右下交替推摩。技巧由缓到快、由轻到重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并集中到眉心。

2、百会穴按掌摩法

右拇指指尖在百会穴点按,当局部产生严重的胀麻感时,立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴作轴心,按压与旋摩约30秒。

3、玉锤敲击

用手指做锤子,两手同时做,从头到尾、从左到右击打整个头部,不能漏掉。按压时由腕部用力,甩力均匀,不可过重,不可过轻,以有较强的不疼痛感为度。大约一分钟。

4、十指梳理法

指梳时,指尖紧贴头皮,两手同时做,从额头开始呈扇形,向后推。其手法以揉为主,柔中带刚。这时就能感受到头的舒适。大约一分钟。

每个人都可尝试一下失眠时按摩上述穴位,以帮助睡眠。不过要注意的是,在再次进行按摩时必须认清穴位但不能盲目瞎按。假如按摩不当的穴位,也会导致一些不良后果。如果没有把握,建议大家可以找中医做按摩。

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