吃菠萝能减肥吗会反弹吗 吃菠萝能减肥吗

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1、关于您所咨询的吃菠萝是否能减肥的问题：菠萝含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，具有木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效地酸解脂肪，尤其有助于肉类蛋白质的消化，减少人体对脂肪的吸收。

2、菠萝几乎含有人体所需的所有维他命，16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收，每100克菠萝含热量只有30千卡(1卡=4.184焦耳)。

3、菠萝减肥似乎确实是真的。

4、但是菠萝千万不能空腹吃，因为菠萝中含有丰富的强烈酵素，空腹吃的话很容易伤胃，它的营养成分也会被破坏。

5、另外菠萝中含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，可一旦空腹食用，胃部难免会受到一定的伤害。

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