维生素c高的水果有哪些 含维c的水果有哪些

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含维c的水果主要包括柠檬、橘子、草莓等，可以根据个人的口感进行选择。

1、柠檬：柠檬当中的维生素C含量比较丰富通畅，包括医疗矿物质或者是纤维素，能够及时满足身体所需要的营养。

2、橘子：橘子当中含有丰富的维生素，尤其是里面的维生素C含量比较丰富，对于个人的皮肤状态能够起到调理。

3、草莓：草莓的口感比较好，而且当中含有丰富的维生素C，也特别有利于肠道的吸收和消化。

除此之外还可以适当吃一些香蕉、苹果、猕猴桃等，也能够达到补充的效果。

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