芭蕉的营养价值及功效有哪些 芭蕉的营养价值及功效

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1、芭蕉的营养价值比较丰富，能起到润肠通便以及利水消肿效果，也能起到养胃作用，要根据个人身体状况做好饮食调整，才能有利于身体不适症状缓解。

2、芭蕉属于常见水果，芭蕉味甘性寒其中所含膳食纤维比较丰富，在食物后能增加肠胃蠕动，也就能达到润肠通便效果。芭蕉中所含钾元素较多，对于钠元素太多原因引发水钠潴留者，能起到利水消肿效果。

3、芭蕉果肉含有糖类和氨基酸以及多种微量元素能有利于胃酸分泌数量减少，达到保护胃黏膜作用。

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