苹果红枣煮水喝有什么功效和作用 大枣水的功效与作用？

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1、大枣泡水喝的功效:一、保护肝脏,提高肝脏功能。

2、二、健脾养胃,能有效缓解脾胃虚弱,提高肠胃消化功能。

3、三、改善睡眠质量,能有效缓解焦虑、心神不宁、失眠多梦等不良现象。

4、四、美容养颜,补血益气,枣子泡水喝的好处也很多。

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