吃什么美白皮肤最有效果 吃什么美白皮肤最有效

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1、皮肤是每个人的天性,对于自己的身材,女性都十分关心自己的身材,希望拥有美丽的身材,皮肤是衬托美丽的关键,所以有些皮肤不好的女性希望通过美白皮肤来让自己变得更加美丽。那吃什么美白皮肤有效呢?

2、取半勺新鲜牛奶和半勺蜂蜜+少量精盐(很少量),搅匀后涂在脸上,半小时后洗去,你会觉得皮肤又嫩又白,当然要坚持,一周三次左右,你就会看到效果了,这些都是天然的东西,对皮肤没有任何刺激。牛奶具有美白作用,蜂蜜具有滋润、嫩滑的功效,精盐中的细小颗粒可去死皮,清洁毛孔。

3、比如吃豆腐,喝豆浆,都可以,豆制品被称为天然植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可调节体内雌激素,延迟绝经。

4、番茄指的是补充足够量的维生素c,vc可是美白的好东西哦,它还能祛斑,娜娜现在即使是不吃番茄,也会补充足够量的维生素c,建议还是生吃,营养价值较高,酸甜可口,很好吃哦。

5、柠檬一天一杯柠檬+蜂蜜水也能起到美白的作用哦,味道好极了,如果怕酸的话,可以加点冰糖。

6、上述答案对吃什么美白皮肤比较有效,建议大家平时要做好皮肤的护理工作。

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